중고트럭매매 6·3 지방선거를 두 달여 앞두고 국민의힘이 당력을 결집할 구심점이 없는 총체적 아노미 상태에 빠졌다. 선거 사령탑 역할을 해야 할 장동혁 대표는 ‘절윤’ 요구를 묵살하며 당내 신뢰를 잃은 데다 이슈 주도마저 실패하며 존재감이 희미해지고 있다. 국민의힘에선 “이런 상황에서 선거는 필패”라는 지적이 나온다.
장 대표는 26일 당 노선 변화를 위한 인적 쇄신 대상으로 지목돼 온 박민영 미디어대변인을 재임명했다. 국민의힘은 이날 국회에서 열린 최고위원회의에서 박 미디어대변인을 포함해 지난 14일자로 임기가 만료된 대변인 2명 등 총 7명을 재임명하는 안건을 의결했다.
박 대변인은 시각장애인 김예지 의원을 겨냥해 “장애인을 너무 많이 할당해서 문제”라고 말하고 당 상임고문단을 향해서는 “메타인지(자기객관화)를 키워라. 일천한 아집”이라고 비난하는 등 여러 차례 막말 논란이 제기된 바 있다.
2024년 총선 출마 당시 여론조사 왜곡 혐의로 기소된 장예찬 여의도연구원 부원장은 이날 파기환송심에서 피선거권이 제한되는 벌금 150만원을 선고받고 부원장직에서 사퇴했다. 국민의힘은 언론 공지를 통해 “장 부원장이 일신상의 사유로 사의를 표명함에 따라, 여의도연구원은 이를 수리했다”고 밝혔다.
당내 개혁 성향 및 친한동훈(친한)계 의원들은 지난 8일 의원총회에서 윤석열 전 대통령의 정치적 복귀를 반대하는 내용의 결의문을 발표한 이후 그 후속 조치로 박 대변인, 장 부원장 등에 대한 인적 쇄신을 요구해왔다. 이들은 박 대변인을 두고 “윤어게인 주장에 궤를 같이하는 당직자”(이성권 의원)라고 주장했다. 오 시장도 서울시장 공천 신청의 선제조건으로 이들에 대한 경질을 내세운 바 있다.
장 대표가 이를 묵살하고 박 대변인 재임명을 강행하자 즉각 반발이 일었다. 개혁 성향 의원 모임 ‘대안과 미래’ 간사인 이성권 의원은 페이스북에서 “장 대표와 지도부가 막말로 구설에 오른 대변인을 재임명했다. 국민께 어떤 말로 이해를 구하려 하나”라고 했다. 친한계 박정훈 의원은 페이스북에서 “의원들 총의를 거스른 장 대표와 유임에 동의한 최고위원들은 지금이라도 결의문에서 이름을 빼고 당장 사퇴하라”고 했다.
장 대표가 당내 노선 변화 요구를 묵살한 것은 이번이 처음이 아니다. 앞서 지난해 12월3일 내란 1년을 맞아 당 차원의 사과 요구를 거부한 데 이어 지난달 윤 전 대통령 1심 선고 당시에도 절윤 입장을 밝히지 않았다. 한 국민의힘 관계자는 “의원들이 장 대표를 사실상 종이호랑이, 양치기 소년으로 봐서 무슨 말을 해도 듣지 않는 분위기”라고 말했다.
장 대표가 지방선거를 두 달여 앞둔 상황에서 중요 이슈를 부각시키는 데에는 실패하고 공천 잡음과 같은 당 내홍만 부각되면서 존재감은 더욱 옅어지는 양상이다. 장 대표는 지난 한 달간 지역 민심 행보를 한 차례도 보이지 않았다. 당초 이날 경기 수원에서 현장 최고위를 개최하려 했지만, 경기의 공천 심사 일정이 마무리되지 않았다는 이유로 전날 취소했다. 한 지도부 관계자는 “공천 작업 중이라는 것을 모르지 않았을 텐데, 지역 현안에 대해 제대로 준비를 하지 않고 가려 했다가 취소한 것 같다”고 전했다.
오 시장과 한동훈 전 대표는 당 밖에서 장 대표 체제에 날을 세우며 당의 원심력으로 작용하고 있다. 다른 국민의힘 관계자는 “방향타를 잃은 배처럼 제각각 흩어진 이런 상황에서 결과는 안 봐도 뻔하다”고 했다. 또 다른 관계자는 “차라리 이번 지방선거에서 제대로 지고 새로 시작하는 게 낫겠다는 이야기가 나올 지경”이라고 했다.
최근 관악산 등반이 유행처럼 번진 데서도 알 수 있듯 등산은 이미 남녀노소 누구나 부담 없이 즐길 수 있는 취미로 자리 잡았다. 산이나 언덕 등의 포장되지 않은 흙길을 달리는 트레일 러닝까지 인기를 끌면서 자연 속에서 건강을 지키려는 동호인들도 점차 늘고 있다. 하지만 산길은 바닥이 울퉁불퉁하고 제각기 성질이 다른 흙과 자갈, 바위, 낙엽 등으로 뒤덮여 있어 자칫하면 발목을 접질리거나 미끄러지는 등 부상 위험도 상존한다. 특히 내리막길에서 ‘삐끗’해 생긴 발목 염좌는 가볍게 여겨 적절한 치료 없이 방치했다가는 만성적인 발목 불안정에 이어 심한 관절염으로까지 진행할 위험도 있으니 주의해야 한다.
흔히 발목이 삔다고 표현하는 발목 염좌는 발이 비틀리면서 인대가 늘어나거나 찢어지는 부상을 가리킨다. 등산이나 달리기 외에 농구·축구 같은 각종 스포츠 활동, 일상적인 보행 중에도 자주 발생한다. 염좌는 발목 안쪽이나 위쪽 등 어디에나 발생할 수 있지만 보통 발이 안쪽으로 꺾이면서 바깥쪽의 ‘전거비인대’가 손상되는 경우가 가장 흔하다.
손상 정도는 크게 세 단계로 나뉜다. 경도의 염좌는 인대가 단순히 늘어난 상태로, 통증과 함께 붓는 증상이 나타나긴 해도 어느 정도 체중을 버티며 걷는 것이 가능하다. 이보다 심한 중등도 염좌는 인대가 부분적으로 파열돼 통증과 부종이 심하며 걷거나 체중을 싣는 데 어려움이 따른다. 가장 심한 단계인 중증 염좌에 이르면 인대가 완전히 파열된 상태여서 통증이 극심하고 발목이 체중을 견디며 걷는 것이 불가능해진다.
인대·뼈·연골 구조 미세한 변화삐었던 쪽으로 계속 삐기 쉬워져반복 발생 땐 관절염까지 갈 수도
등산 때 짐은 몸무게 10% 이내로접질림 발생하면 냉찜질·압박을
문제는 유독 발목 부상은 재발과 악화 위험이 크다는 데 있다. 발목 염좌가 한 번 발생하면 인대와 뼈, 연골 등 관절을 지탱하는 구조에 미세한 변화가 생겨 자주 접질리는 쪽으로 변형되기 쉬워진다. 김우섭 건국대병원 정형외과 교수는 “발목은 한번 삐면 다시 삐기 쉬운 구조”라며 “인대 손상 이후 보존적 치료를 해도 발목이 자주 접질리거나 헐거운 느낌이 남는다면 이는 ‘만성 발목 불안정성’으로 진행됐다는 신호”라고 설명했다.
발목 염좌가 발생했을 때는 바로 해당 부위를 보호하고 안정시키면서 냉찜질과 압박, 높게 들어 올려 부종을 예방하는 조치가 뒤따라야 한다. 이런 초기 대처 후 인대에 심각한 파열이 없다면 점차 통증이 가라앉으면서 상태가 나아지긴 하지만 치료가 끝난 것은 아니다. 인대 손상 후에는 발목 주위 근육과 신경의 균형감각이 떨어져서 회복을 위한 재활치료를 받지 않으면 같은 부위를 다시 삘 가능성이 매우 높아지기 때문이다. 인대를 다치는 염좌뿐 아니라 발목 주변 뼈에 금이 가거나 부러지는 골절 역시 향후 관절염 예방을 위해선 적극적인 치료가 필요하다.
발목 염좌나 골절이 발목 관절염까지 이어지는 중간 과정엔 발목 불안정성이 악화되는 단계가 있다. 손상된 부위가 원래대로 치유되지 못한 채 느슨해진 이 상태를 만성 발목 불안정성 상태라 부른다. 환자 본인은 잘 느끼지 못해도 미세한 염좌가 반복해 발생하기 쉬운 상태여서 인대 외에 연골까지 손상이 누적될 수 있다. 장기간의 잠복기를 거치며 그동안 쌓인 손상이 임계점을 넘어서면 관절 전체로 염증이 번지는 관절염 증상이 나타난다. 무릎이나 어깨 등 다른 관절에선 노화에 따른 퇴행성 관절염의 비율이 높은 반면, 발목 관절염은 과거 부상이 주된 원인인 경우가 많다.
정비오 경희대병원 정형외과 교수는 “발목 관절염은 다른 부위에 비해 발생률이 낮고 상태가 악화되고 나서야 뒤늦게 심각성을 인지하는 경우가 많아 진단과 치료가 늦어지는 대표적인 ‘침묵의 관절염’”이라며 “퇴행성 질환인 관절염의 대표적인 발병 인자로는 노화를 꼽을 수 있지만, 발목 관절염은 약 70%가 외상, 발목 염좌, 골절의 후유증으로 발생하고 있어 나이를 불문하고 적극적인 관리와 예방이 필요하다”고 말했다.
발목이 이미 심각할 정도로 불안정한 상태가 됐다면 보조기나 약물을 사용하는 치료로는 한계를 보일 수 있다. 단순히 환자가 자주 발목을 접질리고 통증을 느끼는 수준을 넘어 영상검사에서도 인대 손상이 명확히 발견되고 발목 관절이 비정상적으로 벌어지는 구조적 변형이 확인될 경우 수술로 근본적 치료가 가능하다. 일반적으로 손상된 인대를 단단히 봉합하는 수술을 시행하지만 손상이 재발했거나 범위가 넓다면 자가·인조 인대를 이용한 재건술을 시행하기도 한다.
연골이 닳고 뼈의 변형이 생기는 관절염 단계까지 이른 경우 초기엔 체중이 실리는 축을 바꿔 관절의 부담을 줄이는 과상부 절골술, 더 진행됐다면 발목을 하나의 뼈처럼 고정해 통증을 없애는 발목 유합술 같은 수술 치료가 가능하다. 또한 인공관절 치환술을 통해 발목의 운동 범위를 보존하면서 통증을 줄이는 방법도 활용되고 있다. 김우섭 교수는 “수술을 하더라도 재활 없이는 완전한 회복이 어렵기 때문에 수술 후 꾸준한 근력 강화와 균형 훈련을 병행해야 한다”며 “물리치료나 주사치료도 연골을 복원시키진 못하지만 통증 완화와 수술 시기 지연에는 도움이 된다”고 말했다.
발목 염좌와 관절염을 예방하기 위해선 평소 발목의 근력과 유연성을 길러두는 것이 좋다. 등산이나 스포츠 활동을 전후해 스트레칭으로 근육과 인대를 충분히 풀어주는 노력도 필요하다. 신발 선택 역시 중요하다. 밑창이 지나치게 얇거나 두꺼운 신발, 굽이 높은 신발은 발과 발목을 안정적으로 지탱하지 못하므로 발목을 자주 삔 경험이 있다면 피해야 한다. 등산이나 트레일 러닝, 축구 등 다양한 신체활동을 할 땐 각각의 특성에 맞게 출시된 전용화를 착용하는 것이 좋다.
특히 바위와 흙길이 교차하는 산길을 지난다면 발목을 잘 지지해주는 등산화를 신고 매듭이 쉽게 풀리지 않도록 끈을 단단히 묶는 것이 좋다. 발목 보호대를 착용하거나 등산용 지팡이를 활용하는 것도 도움이 될 수 있다. 정비오 교수는 “등산을 할 때 발목 건강을 지키려면 배낭의 무게는 몸무게의 10% 내외로 유지하고, 장거리 산행 시 중량감 있고 딱딱한 등산화 착용이 필수”라며 “하산할 때는 자세를 낮추고 보폭을 줄여 발목 부담을 줄이고, 1시간 등산 후 10분 휴식하는 습관으로 근육 부담을 최소화해야 한다”고 조언했다.
부산휴대폰성지 지입 용인마약변호사 홈페이지 상위노출 택배기사수입 홈페이지 상위노출 사이트 상단노출 쿠팡화물기사 홈페이지 상위등록 수원학교폭력변호사 평택이혼전문변호사 홈페이지 노출 네이버 웹사이트 상위노출 웹사이트 상위등록 홈페이지 상위노출 이지렌터카 수원이혼변호사 카니발 장기렌트 고양이혼전문변호사 폰테크 강남이혼변호사 의정부음주운전변호사 웹사이트 상위등록 이지렌트 홈페이지 상단노출 수원성추행변호사 부산휴대폰성지 홈페이지 상단노출 안양이혼변호사 화물차지입 위자료 안산학교폭력변호사 수원상간소송변호사 인터넷비교사이트 화물운전 평택개인회생 2.5톤지입차 남양주음주운전변호사 무심사렌트카 네이버 웹사이트 상위노출 브랜드이모티콘 수원성추행변호사 용인성범죄전문변호사 부산휴대폰성지 수원강간변호사 성남상간소송변호사 테슬라모델y 장기렌트 평택학교폭력변호사 사이트 상위등록 안산이혼전문변호사 사이트 상위등록 의정부형사전문변호사 웹사이트 상위노출 의정부학교폭력변호사 용인불법촬영변호사 홈페이지 노출 사이트 상위등록 승소사례 이혼전문변호사 사이트 상위노출 수원상간소송변호사 수원법무법인 세종이혼전문변호사 홈페이지 상단노출 휴대폰성지 홈페이지 상단노출 사이트 상단노출 휴대폰성지 수원형사전문변호사 용인불법촬영변호사 용인소년법전문변호사 빠른이혼 홈페이지 노출 지입물류회사 사이트 상위노출 홈페이지 노출 이혼소송 안양이혼전문변호사 용인강간변호사 홈페이지 상위노출 의정부소년법전문변호사 웹사이트 상위노출 의정부법률사무소 수원불법촬영변호사 홈페이지 상단노출 저신용렌트카 사이트 상단노출 화물 용인법무법인 수원이혼전문변호사 네이버 사이트 등록 의정부법무법인 구리학교폭력변호사 1톤지입차 네이버 웹사이트 상위노출 의정부성범죄변호사 수원법무법인 의정부성범죄전문변호사 의정부형사전문변호사 용인성범죄전문변호사 식자재지입 안양음주운전변호사 용인법무법인 웹사이트 상위노출 홈페이지 상단노출 안양이혼변호사 안양학교폭력변호사 웹사이트 상위노출 안산학교폭력변호사 화물차넘버 안양법무법인 그랜저 장기렌트 화물지입기사 지입기사채용 네이버 홈페이지 상위노출 수원성범죄변호사 홈페이지 노출 안양이혼전문변호사 사이트 상위등록 검사출신변호사 천안이혼전문변호사 홈페이지 상단노출 인터넷비교사이트 경주이혼전문변호사 포천학교폭력변호사 성남성범죄전문변호사 홈페이지 상단노출 웹사이트 상위노출 탐정사무소 성남상간소송변호사 용인개인회생 사이트 상위등록 수원이혼변호사 인스타 좋아요 늘리기 사이트 상위노출 웹사이트 상위등록 서울이혼전문변호사 오산개인회생 용인법무법인 웹사이트 상위노출 안양대형로펌 수원성추행변호사 사이트 상위등록 홈페이지 노출 웹사이트 노출 웹사이트 노출 신불자장기렌트카 승소사례 웹사이트 노출 이혼변호사 네이버 사이트 상위노출 사이트 노출 성남대형로펌 인터넷가입현금지원 용인음주운전변호사 축구반티 화물기사구인 쏘렌토 장기렌트 의정부이혼변호사 지입기사모집 백링크 마케팅 안산상간소송변호사 안양이혼전문변호사 홈페이지 상위등록 화물운송자격증 구미이혼전문변호사 인천이혼전문변호사 성남법무법인 홈페이지 상위노출 세종이혼전문변호사 의정부의정부검사출신변호사 홈페이지 상위노출 1톤기사 폰테크 사이트 상위등록 위자료 인스타그램 좋아요 늘리기 용인법무법인 홈페이지 상단노출 홈페이지 노출 지입 의정부대형로펌 위자료 홈페이지 상위등록 인터넷가입사은품많이주는곳 네이버 웹사이트 상위노출 카니발 장기렌트 사이트 상위등록 화물운송취업 분당강제추행변호사 지입차구인 용인성추행변호사 인터넷가입 수원형사전문변호사 수원이혼전문변호사 남양주음주운전변호사 당일 폰테크 돈많이버는직업 의정부이혼전문변호사 홈페이지 상위노출 사이트 노출 네이버 홈페이지 상위노출 폰테크 인터넷가입사은품많이주는곳 홈페이지 상단노출 용인이혼변호사 수원대형로펌 그랜저 장기렌트 수원형사전문변호사 인스타그램 좋아요 구매 지입기사모집 홈페이지 상위노출 홈페이지 상위노출 홈페이지 상단노출 사이트 상위노출 홈페이지 상단노출 사이트 상단노출 지입 네이버 사이트 상위노출 홈페이지 상단노출 수원대형로펌 배송업 지입 카니발 장기렌트 사이트 노출 웹사이트 상위노출 수원성범죄변호사 웹사이트 노출 성남음주운전변호사 폰테크 용인형사전문변호사 지입일자리 네이버 사이트 상위노출 수원형사변호사 웹사이트 상위등록 홈페이지 상위노출 사이트 상위노출 홈페이지 상위등록 마약변호사 무심사장기렌트카 성남성범죄전문변호사 상간녀변호사 성남성범죄전문변호사 택배일자리 사이트 상위등록 홈페이지 상단노출 저신용장기렌트 5톤지입기사 홈페이지 상단노출 성범죄전문변호사 김해이혼전문변호사 배송기사모집 안양대형로펌 웹사이트 상단노출 용인강간변호사 네이버 홈페이지 상위노출 부천이혼전문변호사 성남상간소송변호사 화물기사모집 웹사이트 상위등록 분당강간변호사 지입기사일자리 휴대폰성지 카페 이혼소송 홈페이지 상위노출 웹사이트 상위등록 웹사이트 상위노출 백링크 수원이혼전문변호사 웹사이트 상단노출 화물기사 아산지입 웹사이트 상위노출 이혼상담 신용회복중장기렌트 의정부음주운전변호사 저신용장기렌트 네이버 웹사이트 상위노출 안양이혼전문변호사 구미이혼전문변호사 1톤트럭일자리 인터넷가입 무신용장기렌트 이혼소송 홈페이지 상단노출 사이트 상단노출 유방암요양병원 웹사이트 노출 휴대폰성지 인터넷가입현금지원 휴대폰성지 의정부이혼변호사 사이트 상단노출 홈페이지 노출 웹사이트 상위노출 화물 인터넷가입사은품많이주는곳 지입차회사 수원이혼전문변호사 웹사이트 상단노출 홈페이지 상위등록 고양이혼전문변호사 웹사이트 노출 분당불법촬영변호사 의정부이혼전문변호사 양산이혼전문변호사 윙바디지입 인천지입 사이트 상위등록 웹사이트 상위등록 홈페이지 상위등록 휴대폰성지 저신용장기렌트카 용인부장검사출신변호사 김해이혼전문변호사 웹사이트 상위노출 성남상간소송변호사 서울이혼전문변호사 웹사이트 상위노출 네이버 웹사이트 상위노출 조정이혼 수원성범죄전문변호사 지입기사모집 의정부형사전문변호사 웹사이트 상단노출 의정부변호사 네이버 사이트 상위노출 청주지입 코글플래닛 의정부이혼전문변호사 홈페이지 상단노출 사이트 상위노출 홈페이지 상위노출 수원변호사 홈페이지 상위노출 경주이혼전문변호사 휴대폰성지 인터넷가입현금지원 사이트 상위노출 네이버키워드광고 웹사이트 노출 웹사이트 상위노출 안양학교폭력변호사 성남음주운전변호사 홈페이지 상단노출 용인음주운전변호사 지입기사모집 사이트 상위노출 웹사이트 상위노출 홈페이지 노출 지입 홈페이지 상단노출 의정부이혼변호사 지입 의정부이혼변호사 웹사이트 광고 부산휴대폰성지 홈페이지 노출 휴대폰 성남이혼전문변호사 사이트 상위노출 이혼상담 제주이혼전문변호사 홈페이지 상단노출 운송물류 서울음주운전변호사 부산휴대폰성지 운전직 네이버 홈페이지 상위노출 물류배송기사 부천이혼전문변호사 웹사이트 상위등록 전주지입 홈페이지 상위등록 홈페이지 상위노출 휴대폰성지 홈페이지 상위등록 분당성추행변호사 용인불법촬영변호사 홈페이지 노출 홈페이지 노출 네이버 웹사이트 상위노출 사이트 상위등록 강남성형외과 조정이혼 수원이혼전문변호사 인터넷비교사이트 분당강간변호사 양주학교폭력변호사 의정부상간소송변호사 의정부음주운전변호사 1톤일자리 안양상간소송변호사 사이트 노출 사이트 노출 화물차구직 홈페이지 상위노출 안양이혼전문변호사 화물기사모집 포천학교폭력변호사 화물기사 홈페이지 상위등록 사이트 상위등록 울산이혼전문변호사 분당강제추행변호사 수원학교폭력변호사 용인음주운전변호사 웹사이트 상위노출 네이버 홈페이지 상위노출 의정부검사출신변호사 지입회사 인스타 좋아요 화물차운전기사 안산음주운전변호사 사이트 상위등록 안양법무법인 의정부성범죄전문변호사 남자일자리 화물 테슬라모델y 장기렌트 홈페이지 상위노출 이혼전문변호사 지입기사모집 서초음주운전변호사 웹사이트 상위등록 성남이혼전문변호사 포천학교폭력변호사 수원학교폭력변호사 용인성범죄전문변호사 의정부지입차 의정부변호사 양산이혼전문변호사 1톤냉동탑차지입 네이버 사이트 상위노출 홈페이지 상위노출 웹사이트 상위노출 웹사이트 상위노출 암요양병원 의정부음주운전변호사 네이버 홈페이지 상위노출 서울암요양병원 용인불법촬영변호사 의정부음주운전변호사 홈페이지 상단노출 사이트 노출 상간녀위자료 구리학교폭력변호사 홈페이지 상단노출 용인개인회생 수원마약변호사 배송 사이트 노출 사이트 노출 웹사이트 상단노출 연체자장기렌트 성남음주운전변호사 브랜드이모티콘 홈페이지 상단노출 홈페이지 상단노출 의정부법무법인 의정부법무법인 서울이혼전문변호사 장기렌트 카니발 장기렌트 홈페이지 상위노출 흥신소 홈페이지 상단노출 장기렌트카 대구지입회사 남양주음주운전변호사 무심사렌트 웹사이트 상위등록 안양학교폭력변호사 의정부성범죄전문변호사 창원이혼전문변호사 의정부변호사 CJ택배기사 화물지입 홈페이지 상위노출 홈페이지 상단노출 용인성범죄전문변호사 수원형사변호사 1톤트럭지입 구리학교폭력변호사 안양이혼변호사 남양주법무법인 서울휴대폰성지 의정부이혼전문변호사 사이트 상단노출 수원촉법소년변호사 홈페이지 노출 홈페이지 상위등록 양산이혼전문변호사 안산이혼전문변호사 수원이혼변호사 화물기사 네이버 사이트 상위노출 청주이혼전문변호사 웹사이트 노출 운전일자리 사이트 노출 사이트 노출 웹사이트 상단노출 의정부상간녀변호사 창원이혼전문변호사 웹사이트 상단노출 지입기사 웹사이트 상위노출 분당성추행변호사 홈페이지 상단노출 홈페이지 상단노출 네이버검색광고 사이트 노출 사이트 상단노출 성지 네이버 사이트 상위노출 성남성범죄전문변호사
